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Le shiatsu possède un lien avec la médecine chinoise ancienne en ce sens qu’il porte exactement le même regard sur le corps. Décrivons-le comme un système complet qui intègre tous les aspects de l’être (physiques, émotionnels et psychologiques).
Notre lien (si fort) à l’univers fait entièrement partie de ce système.
La sagesse des anciens a permis de « lire » ce que recèlent nos corps sans aucune connaissance intellectuelle ou scientifique de leurs processus ou mouvements internes. Ils ressentaient, et ont perçu l’importante influence de notre environnement.
La science moderne confirme en partie ce que ces anciens ont compris.
Pourquoi le Shiatsu ?
Des clients témoignent…
« Me libérer de tensions physiques et émotionnelles accumulées ;
en ressortir plus apaisé.e, moins contracté.e, avec davantage de fluidité et plus posé.e »
« Douleur dans ma hanche liée à un nerf (sciatique, crural) ; douleurs dans la nuque, les épaules, le dos »
« Mal-être général »
« Apprendre à écouter mon corps, mon esprit et prendre soin de moi »
« Insomnie : depuis des mois, je me réveillais toutes les 2 heures chaque nuit, pour me lever entre 5 et 6 h du matin »
« Penser au bien-être de ses collaborateurs »
« En toute saison, froid aux jambes et aux pieds »
« Troubles digestifs : estomac, intestins noués »
« Restaurer l’âme autant que le corps, pour un alignement corps/âme/esprit… »
Est-ce que vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations
ou l’un de ces besoins* ?
Avant de prendre rendez-vous, voulez-vous en savoir davantage sur ce que le shiatsu peut vous apporter en regard des problématique qui perturbent votre bien-être ? Réservez alors un temps d’échange avec moi, à l’occasion d’un appel découverte de 20 minutes, afin de savoir sur quoi et comment je peux vous accompagner. Cliquez ^ ci-dessus et réservez votre créneau. A bientôt !
Je vous invite à lire la suite ci-dessous et à découvrir les diverses vertus du shiatsu.
Qu’est-ce que le Shiatsu ?
Le Shiatsu (littéralement « pressions des doigts » en japonais) consiste en l’application de pressions rythmées sur le corps, qui vise un rééquilibrage corporel d’amélioration ou de maintien de la santé (homéostasie, c’est-à-dire adaptation naturelle du corps à son environnement).
Les pressions sont principalement réalisées avec les pouces et les paumes des mains. Des étirements et des mobilisations diverses viennent compléter l’action de pression selon l’objectif de la séance.
En agissant sur des zones et des points particuliers du corps, le Shiatsu permet de retrouver un équilibre physique, émotionnel et psychique. Il repose sur les principes de la médecine chinoise et prend en compte la globalité de la personne.
Comment se déroule une séance ?
Vous pouvez choisir de recevoir le soin habillé.e ou directement sur votre peau. Généralement, le shiatsu se déroule habillé.e (vêtements souples recommandés), assis.e ou allongé.e sur table ou au sol sur futon (sur le dos, le ventre ou le côté).
Une séance commence toujours par un échange verbal me permettant de recueillir vos sensations tant physiques qu’émotionnelles afin de vous accompagner au mieux.
Selon votre condition du moment, je peux vous proposer des exercices corporels ou respiratoires en début ou en fin de séance.
Une séance dure environ 1 heure (1h30 pour la première).
La partie toucher proprement dite représente environ 40 à 50 minutes de la séance.
Au terme du soin, un échange peut avoir lieu à propos de ce qui a émergé ; je peux éventuellement revenir sur les exercices de respiration ou suggérer un objectif pour soutenir la séance.
Il est conseillé de se reposer après la séance (idéalement une heure) car le processus se poursuit subtilement.
Les effets peuvent être ressentis immédiatement
ou après plusieurs heures ou jours.
Je pratique également sur chaise ergonomique, celle-ci pouvant être adaptée à toute morphologie.
Quelle est mon approche ?
Je pratique le Shiatsu Masunaga (Zen Shiatsu, c’est à dire un shiatsu des méridiens). Les points sur lesquels les pressions sont exercées sont nommés « tsubos ». Ce terme possède plusieurs sens : trou, orifice, fente, grotte, tanière, tunnel ou encore vide. La traduction la plus couramment répandue au regard des textes classiques est le mot « trou ». Il décrit un point placé à un certain endroit en surface et/ou à l’intérieur du corps.
Dans ma pratique, j’utilise également les principes de deux autres courants :
Le Shiatsu Kuretake : dans cette discipline, placement, posture, direction et amplitude du transfert du poids du corps sont fondamentaux. L’objectif est double :
- préserver le/la receveur.se (client.e) ;
- pratiquer un shiatsu sans s’épuiser.
Le Shiatsu Namikoshi : la physiologie et l’anatomie en sont l’essence. Cette approche active le sens du toucher par l’intermédiaire des doigts et des paumes des mains. Le travail sur le corps humain passe justement par les tsubos reliés aux terminaisons nerveuses et musculaires.
Préventif et holistique, le Shiatsu soutient le rétablissement physique, émotionnel et psychologique.
Ma pratique est fondée sur les trois principes suivants :
- Evaluer les déséquilibres énergétiques
- Adapter mon shiatsu à la problématique du moment (travail sur les méridiens, mobilisations/étirements, détente/relaxation, fascia, Techniques Internes, couverture lestée…).
- Avec chaque receveur.se, s’accorder sur un temps d’accompagnement afin de maintenir l’équilibre général rétabli au fil des premières séances
Le shiatsu est une discipline préventive. Laissez-moi attirer votre attention sur le fait qu’une ou deux séances ou quelques séances espacées dans le temps offrent très peu de chances de produire un effet profond et durable.
Eric NORBERT Shiatsu 